TWÓJ KOSZYK

Koszyk jest pusty
 
ksiazka tytuł: Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków autor: Anna Kuraszyńska
FORMY I KOSZTY DOSTAWY
  • 0,00 zł
Produkt w wersji cyfrowej - więcej informacji tutaj

Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków

Wersja elektroniczna (brak aktualizacji)
Wydawnictwo: Helion
Język: polski

Dostępność: aktualnie niedostępny
29,90 zł 26,90 zł
eKsiążka Audio (Watermark)
MP3

Publikacja Format Wydanie Cena
eKsiążka Audio mp3 2016 r. 24,90 zł
 
 

<div>
<h4><strong>Czy wciąż brakuje Ci wytrwałości, by osiągnąć to, czego pragniesz?<br />
Jeżeli tak - ta książka jest dla Ciebie. </strong></h4>
</div>

<p>Dowiesz się z niej, jak małymi krokami zrealizować swoje cele:</p>

<ul>
<li>wyjść z nałogu</li>
<li>osiągnąć idealne ciało</li>
<li>zdobyć wymarzoną pracę</li>
<li>stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi</li>
</ul>

<p><strong>Metoda małych kroków</strong> opisana w tej książce opiera się na założeniu, że Twój cel może być wielki, ale kroki prowadzące do niego powinny być małe i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, że cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak mały, że wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być równie małe.</p>

<div>
<h4><strong>Jak wykształcić w sobie nawyk wytrwałości ? Oto 10 złotych zasad.</strong></h4>
</div>

<ol>
<li>Gdy wyznaczasz swoje cele, kieruj się miłością do świata i innych.</li>
<li>Zapisuj cele i zadania w notesie lub kalendarzu.</li>
<li>Rozbijaj cele na drobne elementy i rozkładaj je w czasie.</li>
<li>Zaczynaj zawsze od łatwego zadania i powoli posuwaj się do przodu.</li>
<li>Wyznaczaj czas na wykonanie określonych zadań.</li>
<li>Koncentruj się tylko na jednym zadaniu.</li>
<li>Wystrzegaj się robienia wyjątków.</li>
<li>Stosuj techniki motywacyjne.</li>
<li>Gdy nie chce ci się czegoś zrobić, wstań i to zrób.</li>
<li>Naucz się dobrze żyć z odrzuceniem i problemami.</li>
</ol>

<p> </p>

<hr />
<p> </p>

<blockquote>
<p><em>Doceniaj się za robienie rzeczy małych,<br />
doceniaj się za robienie rzeczy małych,<br />
doceniaj się za robienie rzeczy małych.<br />
W tym tkwi sekret wielkich osiągnięć!</em></p>
 

<div><strong>Z pamiętnika autorki</strong></div>
</blockquote>

<hr />
<p><strong>Anna Kuraszyńska</strong> ukończyła psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. W pracy zawodowej opiera się na nurcie behawioralno-poznawczym i humanistycznym. Propaguje strategię małych kroków, by pomóc ludziom podnieść jakość życia i wydobyć pełny potencjał.</p>

 

Newsletter

Newsletter
Zapisz Wypisz

Klikając "Zapisz" zgadzasz się na przesyłanie na udostępniony adres e-mail informacji handlowych, tj. zwłaszcza o ofertach, promocjach w formie dedykowanego newslettera.

Płatności

Kanały płatności

orbita akceptuje płatności:

  • płatność elektroniczna eCard (karta płatnicza, ePrzelew)
  • za pobraniem - przy odbiorze przesyłki należność pobiera listonosz lub kurier